Как похудеть?!

[Крок]

Сообщение от sv-lana

утром прочитала Крока о чувстве голода, выпила кофе и на курсы,

утром одно кофе? Без желудка останетесь через год

я утром всегда хорошо, даже плотно завтракаю - у организма должна быть заряжена "батарейка" на работу

а вот уже в течение дня... если появляется сильное чувство голода - обедаю за милую душу (но не обжираюсь!)

и с удовольствием живу целый день с ощущением "перекусить бы чего" НЕ ГОЛОДНЫЙ !!!!

ну... как объяснить еще...
ну вижу, например, аппетитный сендвич на витрине - слюнки текут, типа да, вот бы его закусить )))) но не покупаю, ессна,
потому что итак "батарейки" хватит
обжираться ни к чему
.