книжные корешки -10

[Aynos]

Сообщение от gala

У нас в советские годы в процессе "вправления шеи" умер один академик - народ так говорит. Скорей всего, это - правда.

Может, правда, лучше упражнения какие.

Вчера на ДР обсуждали: одна подружка собирается обучаться танцу живота для оздоровления спины и, вообще, для красоты фигуры.

Мои выводы насчет остеохандроза таковы. Самый дешевый и надежный способ
- подобрать себе комплекс упражнений. Только так. К мануальщику можно ходить, если он вдруг (с вероятностью 50 на 50) попадет в тему и не сделает хуже, но тогда нужно каждый год проходить у него платный курс.
А засчет упражнений (ежедневная зарядка минут на 5-10) - можно вполне нормально держаться...

Танец живота - это только для здорового позвоночника. Там позвонки гуляют только так....Хотя мышцы укрепляются отлично.