[Трава]

Сообщение от HiHiks

Как и миф то, что надо делать зарядку и на ночь физические нагрузки вредны.
Если хочешь похудеть, то как раз вечером заниматься самое оно. Поел часов в 7-8 - дома, нормальной "несинтетической" еды. А как до шести, если ты только с работы в шесть в лучшем случае приходишь, а чаще намного-намного позже?

Во Именно все эти соображения и привели меня к тому, что я занимаюсь только по вечерам. И уж, конечно, наедаюсь потом на ночь. Но потраченные во время занятий спортом калории не позволяют мне потолстеть