[Aynos]

Сообщение от sv-lana

Aynos,
молодец, я бы такую нагрузку не выдержала..

Света, на самом деле, в зале все проще-
можно ведь все самой регулировать,
и скорость дорожки, и наклон, и все эти веса...
На минимуме все легко.
А потом нужно постепенно увеличивать...
Но вот на это меня как раз не хватает!
то есть я способна увеличивать нагрузки
только по итогам лыжных прогулок.
которые не в зале - а по лесу!
А там, если уж вышел - то надо дойти до конца маршрута,
иначе домой не вернешься...
А потом приходишь в зал, глядишь -
и по дорожке легче бегать...
Вобщем, тут задачи большей частью психологические...