[Kamnoedoff]

Сообщение от Пpохожий

Я некоторыми упражнениями занимался, когда проходил реабилитацию после инсульта. Сейчас только бегаю с бобиком. Встаю в 5.30 и вперед.

Простите, Прохожий, отдаю должное вашей суровости и суровости вашего бобика, но для постинсульта вы не очень горячитесь? Все индивидуально, конечно, но в 5:30-то?
Встал и - побежал.
Встал и - рванул полтора центнера для разминки.

Как Камноедов. Гирей помахал и лом разорвал руками или сгрыз. Нах и до металлической стружки. Для разогреву, а основная нагрузка потом.
Или обмотал этот лом вокруг могучей шеи, незаметно переходящей сразу в затылок.

Постинсульт - это же ходьба - много и полезно, по мягкой нарастающей. Не курить, водоффкой не баловаться - результат будет чудо как хорош.

Требовательные до ласки дамы этот результат брали - хвалили.

Бобик при этом может бегать сколько ему угодно. На его усмотрение.

А ваше здоровье - на ваше.